74. Muutos

Jossain vaiheessa, viime vuoden puolella ajattelin: "Tähän on tultava muutos! Minun elämäni on muututtava!"

Lähinnä elämästäni piti muuttua ruokavalio. Ja niin joulun tienoilla pyysin siskoltani apua ja päätin; tammikuun 1. päivä 2016 alan voimaan paremmin.

Nyt "dieettiä" on takana melkein 3 viikkoa. En tiedä onko paino laskenut tai olenko pienentynyt. Herkkipäiviäkin olen muutaman pitänyt. SEn mitä olen huomannut,o n se, että jaksan paremmin, eikä minua okseta kun aamulla pääsen töistä. Johtuu varmaan siitä, että syön säännöllisesti.

Eka dieetti-ateria oli aika köyhännäköinen. Tämän jälkeen olen ruvennut lisäämään tulista texas pete-kastiketta ruokaani.

Munakasta yövuorossa

Aina ei aamupuuron syöminen kiinnosta.

Syy miksi haluan tiputtaa painoa ei ole, se että kokisin oloni lihavaksi, eikä minulla ole ollut terveydellisiä (ylipainosta johtuvia) ongelmia, vaan koska haluan saada lapsen.

Mattikin on lisännyt kasviksien syömistä, vaikka hänen ateriansa ovat aika paljon luokkaa: keitetyt porkkanat ja kalapuikot.

73. Raskaushaaveiden apulaiset

No kylläpäs nyt olisi asiaa!

Vuosien saatossa olen lukenut vaikka sun mitä raskauden apuvälineistä. Ajattelin kirjoittaa mitä tällä hetkellä on mukana auttamassa.

OVULAATIOTESTIT
Rupesin vuoden alussa miettimään, että olisi varmaan hyvä kartoittaa ovuloinko normaalisti vai en ja milloin se yleensäkään tapahtuu. Ovulaatiotesti tiestysti auttaa myös kartoittamaan oikean ajan yhdynnälle. Olen nyt viikon ajan tikuttanut, ja vaikka kuukautiskalenterin mukaan tänään olisi pitänyt olla ovis, ei testi näyttänyt positiivista. Hyvä testailla siis, vaikka rahaahan niihin palaa...
 Jos kierto ei ole niin tarkka, on ovista hyvä metsästää ovistesteillä. Eivätkä kaikki muutenkaan ovuloi puolessa välissä kiertoa, vaan sehän voi tulla milloin vaan!

KUUKAUTISKALENTERI-SOVELLUS

Tää on ollu mulla muutenkin ahkerassa käytössä jo jonkin aikaa. Siihen voin helposti merkata nappia painamalla milloin kuukautiset alkoivat ja loppuivat, mitä oireita minulla on ollut ym. Se myös automaattisesti laskee milloin ovulaation tulisi olla. Tähän voi hyvin myös merkata ne ovistestien tulokset, vitamiini/lääkkeet ym.

Näitä on varmasti kymmeniä erilaisia. Itselläni on käytössä tämmöinen:
 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.periodcalendar&hl=fi

 VITAMIINIT
Tällä hetkellä syön foolihappoa, mamma monivitamiineja, mamma omega 3, magnesiumia ja maca-tabletteja.

Foolihappo on synteettinen versio B9-vitamiinista. Folaattia saa mm. maksasta, parsakaalista ja vehnäleseistä. Parsakaalia ja vehnäleseitä ruokavaliooni kuuluu muutenkin, mutten ole nähnyt mitään pahaakaan foolihapon syömisestä. Sitä paitsi folaatti imeytyy huonommin kuin foolihappo. Olen foolihappoa syönyt jo useamman kuukauden ja sen ottamista suositellaan aloitettavaksi 3kuukautta ennen raskauden yrittämistä.

Mamma-monivitamiineja hankin ensin apteekista, mutta sittemmin olen täydentänyt varastoa oriolashopin kautta. Minulla on käytössä Multivitan raskaus ja imetys monivitamiinit, jotka sisältävät näitä vitamineja:

* D3-vitamiinia 10 µg
* Foolihappoa 400 µg
* B1-vitamiinia 5 mg
* B2-vitamiinia 5 mg
* B6-vitamiinia 5 mg
* B12-vitamiinia 3 µg
* Niasiinia (B3) 20 mg
* Pantoteenihappoa 5 mg
* D-biotiinia 30 µg
* C-vitamiinia 120 mg
* E-vitamiinia 15 mg
* Magnesiumia 180 mg
* Rautaa 20 mg
* Sinkkiä 15 mg
* Seleeniä 50 µg

Tässähän on jo tuota foolihappoa, mutta foolihapon suuri saanti on turvallista. Näistä löytyy myös E-vitamiinia, jota on muistaakseni vehnänalkioöljyssä (jonka "nauttimisen" lopetin hirveän maun takia..)

 Kalaöljyä saan Multivita omegalife raskaus- purkista. Hyvät rasvahapot vähentävät ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Kalöljyä pienemmässä annostuksessa olen syöttänyt Matille.

Maca-tabletteihin (tai oikeastaan kapseleihin) hurahdin, kun siskoni niitä ehdotti. Niillä ei ymmärtääkseni ole mitään tekemistä sikiön kanssa, vaan ne... noh... pistävät peiton heilumaan :D Samalla niistä saa energiaa. Mutta pahalle ne haisevat! Huh huh!

Tuollaisia minulla nyt on käytössä. Lisäksi syön tietenkin terveellisesti ja olen vähentänyt herkuttelua. Alkoholia en nauti ja tupakoinnin aion lopettaa..jossain vaiheessa :(

69. Yhteisymmärrys

Olimme viime viikonloppuna juhlimassa isäni viiskymppisiä Haukivuorella ja ilta oli oikein hauska. Jossain vaiheessa mieheni Matti heitti "pommin" syliini. "Mä oon miettinyt, että nyt olisi hyvä aika saada lapsia ja mä haluaisin kovasti olla isi." Menin hetkeksi ihan hiljaiseksi. Kyllähän Matti on "halunnut" lapsia, mutta nyt hän ilmaisi, että hän haluaa olla isä. Ihan oikeasti.

Vauvakuume on siis tähän asti ollut minun osaltani todella paha, Matti on lähinnä myötäillyt asiaa. Nyt olemme siis samalla kartalla asiassa ja kumpikin toivoo lapsia kovasti.

Toivotaan, että pian tärppää kun nyt ihan oikeasti alamme yrittämään ja kumpikin toivoo asiaa yhtä paljon! :)

Samalla pitäisi kummankin aloittaa elämäntapamuutos. Tuskin saan Mattia lopettamaan tupakointia tai kaljan juontia, mutta pikkuhiljaa muutan Matinkin ruokavalion paremmaksi, terveellisemmäksi.

Olen onnellinen. Ihanaa, että kummatkin halutaan lapsia ihan tosissaan!

54. Sisustusunelmia osa: Osta valmiina

Jos ja kun muutamme tuosta armottoman pienestä kaksiosta pois, on meillä väistämättä edessä sisustusostelut. Tarkoituksena on ainakin hankkia ruokailuryhmä, uusi sänky, uusi sohva ja kirjoitus/ompelupöytä.

Luultavasti myös mattoja ja verhoja tullaan ainakin tarvitsemaan. Tässä joitakin mitkä miellyttäisivät minun silmääni.

Ikea. Haluaisin massiivisen sängyn jossa olisi mahdollisesti säilytystilaa.

Ikea. Voi kun jostain löytäisi hyväkuntoisia (halpoja), vanhoja pinnatuoleja.

 

IKEA. Tämä on PAKKO saada. Olen himoinnut tätä Stockholm mattoa jo varmaan pari vuotta

IKEA. Yöpöydät samaa mallistoa, kuin jo olemassa oleva lipasto

Kivat verhot IKEAsta vaikka vierashuoneeseen

53. Sisustusunelmia osa DIY eli tee itse

Ei olla vieläkään saatu asunnonvälittäjää kiinni, meitä kiinnostavassa kohteessa on asuntoesittely maanantaina. Mennään siis sinne! Toivotaan, että siellä ei oo muita tai että me paistetaan jotenkin kaikkien yli parhaana vaihtoehtona!

Tietenkin toivon myös ensimmäisenä, ettei asunnossa ole mitään yllätyksiä.

Tajusin hetki sitten, että vaikka olenkin yrittänyt sisustaa kotiamme, ei se oikein koskaan ole ottanut tulta alleen. Paljon olisi ideoita ja rahaakin toteuttaa ne, mutta sitten tila loppuu kesken. Mutta kun asuntoa vaihdamme aion sisustaa asuntomme kotimme juuri sellaiseksi kuin haluan. Ja mitä nyt rahatilanne loppujen lopuksi antaa periksi! :D

Himoitsemamme talon pihassa on ulkorakennus, jossa on vain katto ja ulkovuoraus. Siihen me rakennamme Matille Kiukkukämpän, jonka hän saa sitten itse sisustaa. Toki toivon, että voin itsekin siihen vaikuttaa. Ainakin jos haluan viettää siellä aikaa. Mutta toisaalta jos minä saan sisustaa meidän kodin niinkuin haluan, niin ehkä Matti saa sisustaa sen kiukkukämppänsä miten lystää.

Tässä kuitenkin jotain juttuja mitä olen "sillä silmällä katsellut" (kuvat ovat Pinterestistä).

Jos yläkertaan rakentaisi vessan.

Pieni kodinhoitohuone (rappujen alla)

ihana matto

Avaimille

Taulu jossa olisi minun ja Matin nimikirjaimet

Tuossa muutamia juttuja, mitä olen ajatellut tehdä. Nyt tietenkin ajatuksissani on vain ja ainoastaan se tietty talo. Jos emme sitä saakkaan, muuttuvat suunnitelmat hieman.

51. Hakusessa oma koti

Mulla alkoi vapaat ja ne alkoikin mukavalla keskustelulla Matin kanssa tulevaisuudesta. Ollaan kummatkin kyllästytty vuokra-asumiseen ja haluttaisiin maksaa mieluummin omaa asuntoa pois kuin vuokraa muille. Ryhdyimme tuumasta toimeen ja laitoimmekin ensimmäiseen pankkiin laina-asioissa sähköpostia. Molemmat meistä on sitä mieltä, että etsimme ensi asunnoksemme omakotitaloa. Oma rauha on meille tärkeää, varsinkin kun kummankin työajat on melko "epäinhimilliseen" aikaan, eli silloin kuin suurin osa ihmisistä nukkuu. Näin ollen asunto, jossa ei ole pelkoa seinä- tai yläkerrannaapureiden metelöinnistä. (Tänään mm. yläkerran likka jytisteli menemään koko aamupäivän, yritä siinä sitten nukkua yövuorojen jälkeen..)

Katsotaan miten asiat etenevät! Oma koti olisi ihana.